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Vegane Müsli-Schüssel mit Nussmilch (2)

Vegane Müsli-Schüssel mit Hafermilch

Starte deinen Tag mit einer nährstoffreichen, veganen Müsli-Schüssel, die mit frischen Früchten, knackigen Nüssen und cremiger Hafermilch kombiniert wird. Dieses einfache, aber köstliche Frühstück ist der perfekte Energiekick am Morgen.

Gericht Frühstück
Länder & Regionen Deutsch
Keyword Haferflocken
Vorbereitungszeit 10 minutes
Portionen 2 Portionen

Zutaten

  • 100 g Vollkornmüsli
  • 200 ml Hafermilch ungesüßt
  • 1 Banane in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Apfel gewürfelt
  • 2 EL Blaubeeren
  • 2 EL gehackte Nüsse z.B. Mandeln, Walnüsse
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Ahornsirup optional
  • Eine Prise Zimt optional

Anleitungen

  1. Nimm zwei Schüsseln und verteile das Vollkornmüsli gleichmäßig darauf.
  2. Gieße die Hafermilch über das Müsli in beiden Schüsseln.
  3. Belege das Müsli mit den Bananenscheiben, Apfelwürfeln und Blaubeeren.
  4. Streue die gehackten Nüsse und Chiasamen über die Früchte.
  5. Wenn du möchtest, kannst du jede Schüssel mit einem Teelöffel Ahornsirup süßen und eine Prise Zimt für extra Aroma hinzufügen.
  6. Serviere die Müsli-Schüsseln sofort, damit das Müsli knusprig bleibt.

Rezept-Anmerkungen

  • Du kannst die Früchte je nach Saison und Vorliebe variieren. Auch getrocknete Früchte wie Rosinen oder Datteln sind eine köstliche Ergänzung.
  • Für einen zusätzlichen Protein-Kick kannst du ein paar Löffel pflanzliches Proteinpulver in die Hafermilch einrühren, bevor du sie über das Müsli gibst.
  • Wenn du es gerne knusprig magst, röste die Nüsse vorher leicht in einer Pfanne ohne Öl, um ihr Aroma zu intensivieren.