Gurken-Tomaten-Salat mit Olivenöl und Minze

Sommerliche Erfrischung – Gurken-Tomaten-Salat mit Minze

Ein Hauch von Sommer in deiner Küche

Wenn die Tage länger und wärmer werden, sehnt sich unser Gaumen nach leichten, erfrischenden Gerichten. Unser Gurken-Tomaten-Salat mit Olivenöl und Minze ist genau das Richtige, um dich an einem sonnigen Tag zu erfrischen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Einfach und Schnell Zubereitet

Dieser Salat ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch blitzschnell zubereitet. In nur 15 Minuten hast du eine köstliche Beilage oder ein leichtes Hauptgericht gezaubert. Das Beste daran? Du benötigst nur wenige Zutaten, die in jedem gut sortierten Supermarkt zu finden sind.

Gesund und Wohltuend

Tomaten und Gurken sind bekannt für ihren hohen Wassergehalt und ihre Vitamine. Zusammen mit dem herzhaften Olivenöl und der würzigen Minze wird dieser Salat zu einer Vitaminbombe, die nicht nur deinen Hunger stillt, sondern auch deinem Körper hilft, gut durch die heißen Tage zu kommen.

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Perfekt für Jede Gelegenheit

Ob als Begleitung beim Grillen, als Teil eines Buffets oder einfach als schnelles Abendessen nach einem langen Tag – dieser Gurken-Tomaten-Salat passt immer. Durch seine frischen Aromen und die einfache Zubereitung wird er garantiert zum Hit bei deinen nächsten Sommerfesten.

Probier es aus!

Lass dich von der Einfachheit und Frische dieses Salates verzaubern. Er ist der perfekte Begleiter für deine sommerlichen Abenteuer. Und das Beste? Du tust dir und deinen Liebsten etwas Gutes. Probiere unser Rezept aus und bringe ein Stück Sommer auf deinen Tisch!

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Gurken-Tomaten-Salat mit Olivenöl und Minze

Vorbereitungszeit

10 Min.

Zubereitungszeit

5 Min.

 

Ein erfrischender Gurken-Tomaten-Salat, der durch das Aroma von frischer Minze und die milde Würze des Olivenöls eine sommerliche Leichtigkeit erhält. Ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Gericht: Salat

Länder & Regionen: Grillgericht

Keyword: Gurken

Portionen: 4 Portionen

Zutaten

• 2 große reife Tomaten in Würfel geschnitten
• 1 große Salatgurke halbiert und in Scheiben geschnitten
• 1 kleine rote Zwiebel fein gehackt
• 2 EL frische Minze fein gehackt
• 3 EL natives Olivenöl extra
• 1 EL Weißweinessig
• Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen

1. In einer großen Schüssel die Tomaten- und Gurkenwürfel geben.
2. Die rote Zwiebel und die frische Minze hinzufügen.
3. Olivenöl und Weißweinessig darüber gießen.
4. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles vorsichtig vermischen, bis die Zutaten gut miteinander verbunden sind.
5. Den Salat vor dem Servieren mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

Rezept-Anmerkungen

• Für eine süßere Note kann etwas Agavendicksaft oder ein kleiner Schuss Ahornsirup hinzugefügt werden.
• Der Salat lässt sich hervorragend mit knusprigem Brot oder als Teil eines mediterranen Buffets servieren.