Vegane Gesunde Haferflocken-Bananenkekse

Gesunde Haferflocken-Bananenkekse

Herbstliche Wärme im Mund: Vegane Gesunde Haferflocken-Bananenkekse

Der Herbst ist die Zeit der warmen Farben, fallenden Blätter und gemütlichen Momente. Wenn die Tage kürzer werden und die Luft frischer wird, sehnen wir uns oft nach herzhaften Leckereien, die unsere Herzen erwärmen. Unsere veganen gesunden Haferflocken-Bananenkekse sind der ideale herbstliche Snack, der nicht nur den Magen, sondern auch die Seele glücklich macht.

Gesund Naschen im Herbst

In einer Saison, in der Süßigkeiten in Hülle und Fülle vorhanden sind, bieten diese Kekse eine gesunde Alternative. Sie enthalten keinen raffinierten Zucker, stattdessen setzen wir auf die natürliche Süße von Bananen und Agavendicksaft (oder Ahornsirup für eine vegane Option).

Gesunde Haferflocken
Gesunde Haferflocken

Herbstliche Zutaten

Haferflocken, die Hauptzutat dieser Kekse, passen perfekt in den Herbst. Sie verleihen den Keksen eine angenehme Textur und sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe. Der Hauch von Zimt verleiht ihnen eine herbstliche Wärme, während Rosinen oder gehackte Nüsse (je nach Vorlieben) für eine zusätzliche geschmackliche Dimension sorgen.

Vegan und Köstlich

Diese Kekse sind nicht nur gesund, sondern auch vegan. Wir verwenden pflanzliche Zutaten, um sicherzustellen, dass sie für jeden geeignet sind, ohne dass der Geschmack darunter leidet.

Die Zubereitung

Die Zubereitung dieser Kekse ist ein Kinderspiel. Mit einfachen Schritten und wenigen Zutaten können Sie in kürzester Zeit herzhafte und gesunde Kekse zaubern.

Perfekt für Herbstmomente

Diese Kekse sind ideal, um den Herbst zu genießen. Ob Sie sie zu einer Tasse Tee servieren, sie als gesunde Ergänzung zum Frühstück genießen oder sie als Snack für unterwegs mitnehmen, sie sind vielseitig und passen perfekt zur Jahreszeit.

Fazit

Der Herbst ist die Zeit, um die Naturschönheiten zu bewundern und die geselligsten Momente mit Ihren Lieben zu teilen. Unsere veganen gesunden Haferflocken-Bananenkekse sind die perfekte herbstliche Leckerei, die Sie guten Gewissens genießen können. Probieren Sie das Rezept aus, teilen Sie die Köstlichkeit und erleben Sie die herbstliche Wärme im Mund bei jedem Bissen. Machen Sie Ihre Herbstmomente noch süßer und gesünder mit diesen unwiderstehlichen Keksen.

Vegane Gesunde Haferflocken-Bananenkekse
Vorbereitungszeit
15 Min.
Zubereitungszeit
15 Min.
 

Diese veganen Haferflocken-Bananenkekse sind ein gesunder Genuss ohne raffinierten Zucker. Sie werden mit Bananen, Agavendicksaft und Haferflocken zubereitet und sind perfekt für einen Energieschub.

Gericht: Dessert
Länder & Regionen: Deutsch
Keyword: Bananen, Haferflocken, Vegan
Portionen: 18 Kekse
Zutaten
  • 2 reife Bananen zerdrückt
  • 1/4 Tasse 60 ml Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1/4 Tasse 60 ml ungesüßte Apfelmus
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 2 Tassen 200 g Haferflocken
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse 80 g Rosinen oder gehackte Nüsse (optional)
Anleitungen
  1. In einer großen Schüssel die zerdrückten Bananen, Agavendicksaft (oder Ahornsirup), ungesüßtes Apfelmus und Vanilleextrakt vermengen.
  2. In einer separaten Schüssel die Haferflocken, Zimt und Salz vermischen.
  3. Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und gut vermengen, bis ein Teig entsteht.
  4. Falls gewünscht, Rosinen oder gehackte Nüsse in den Teig einarbeiten.
  5. Den Teig für ca. 10 Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken quellen.
  6. Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen (Umluft) und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  7. Den Teig zu kleinen Kugeln formen und auf das Backblech legen. Die Kugeln leicht flach drücken.
  8. Die Kekse im vorgeheizten Ofen 12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  9. Die Kekse aus dem Ofen nehmen und auf einem Rost vollständig abkühlen lassen.
Rezept-Anmerkungen

Diese veganen Haferflocken-Bananenkekse sind ein gesunder Snack, der Energie liefert, ohne raffinierten Zucker zu enthalten.

Sie können die Rosinen oder gehackten Nüsse nach Ihrem Geschmack hinzufügen oder weglassen.

Genießen Sie diese Kekse als schnellen Snack oder als gesunde Ergänzung zum Frühstück. Sie eignen sich auch hervorragend als Snack für unterwegs oder als süße Belohnung ohne schlechtes Gewissen.

Hat dir das Rezept gefallen?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 0 / 5. Anzahl Bewertungen: 0

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über Will's Kitchen

Will’s Kitchen ist nicht nur ein Kochblog – es ist eine Oase des Vergnügens in der veganen Küche. Hier nehmen wir die Vorstellung von veganem Kochen nicht zu ernst und zeigen, dass es richtig Spaß machen kann. Von farbenfrohen Gemüsevariationen bis zu süßen Leckereien, wir laden dich ein, die Freude an der pflanzlichen Küche bei zu entdecken. Viel Spaß!

Neue Rezepte


Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 84

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 84

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 84

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 84

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 84

Aktuelles


Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Warning: Undefined array key "show_excerpt" in /var/www/vhosts/svmzwxwj.host234.checkdomain.de/htdocs/wp-content/plugins/divi-blog-extras/includes/widgets/BlogExtras/BlogExtras.php on line 257

Weitere Rezepte:

Gefüllte Portobello-Pilze vom Grill

Gefüllte Portobello-Pilze vom Grill

Sommerliche Grillfreuden: Vegane Gefüllte Portobello-Pilze Der Sommer steht vor der Tür, und was gibt es Schöneres, als die Grillsaison mit einem außergewöhnlichen und gesunden Rezept zu begrüßen? Unsere gefüllten Portobello-Pilze vom Grill sind nicht nur ein Fest...

weiterlesen

Gegrillter Mais mit veganer Knoblauchbutter

Gegrillter Mais mit veganer Knoblauchbutter

Gegrillter Mais mit veganer Knoblauchbutter: Sommerliches Grillvergnügen Der Sommer ruft, und was wäre ein Grillfest ohne den süßen, rauchigen Geschmack von perfekt gegrilltem Mais? Dieses Jahr bringen wir eine unwiderstehliche Twist in dieses klassische...

weiterlesen

Marinierte Paprika vom Grill

Marinierte Paprika vom Grill

Marinierte Paprika vom Grill: Ein Farbenfest für den Sommer Sommerzeit ist Grillzeit! Was gibt es Schöneres, als an einem lauen Sommerabend den Grill anzufeuern und sich mit Freunden und Familie zu umgeben? Wenn du dieses Jahr deine Grillparty mit einer besonderen...

weiterlesen