Knusprige Süßkartoffel-Fritten – Die Perfekte Beilage oder Snack

Knusprige Süßkartoffel-Fritten – Die Perfekte Beilage oder Snack

Süßkartoffel-Fritten sind ein wahrer Genuss für die Sinne. Sie sind knusprig, süß und gleichzeitig herzhaft. Das Beste daran? Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch gesund. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du diese leckeren Fritten in wenigen einfachen Schritten zubereiten kannst.

suesskartoffel pommes3
suesskartoffel pommes3

Schritt 1: Die Hauptzutat vorbereiten Der erste Schritt zur Zubereitung von Süßkartoffel-Fritten besteht darin, die Süßkartoffeln vorzubereiten. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Streifen. Dies sorgt dafür, dass sie im Ofen gleichmäßig knusprig werden.

Schritt 2: Würzen nach Geschmack Süßkartoffeln haben von Natur aus einen süßen Geschmack, der sich gut mit einer Vielzahl von Gewürzen kombinieren lässt. Du kannst dich für klassische Gewürze wie Salz, Pfeffer und Paprika entscheiden, oder experimentiere mit Kreuzkümmel, Knoblauchpulver oder Cayennepfeffer, um eine würzige Note hinzuzufügen.

Schritt 3: Ab in den Ofen Leg die gewürzten Süßkartoffel-Streifen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und schiebe sie in den auf 200 Grad Celsius vorgeheizten Ofen. Backe sie, bis sie goldbraun und knusprig sind. Dies dauert in der Regel etwa 25-30 Minuten, aber halte ein Auge darauf, um sicherzustellen, dass sie nicht verbrennen.

Produktbild Produktbild

OUT NOW: Grüne Glut

Erwecke den Grillmeister in Dir! 🌱 Entdecke in „Grüne Glut - Vegane Köstlichkeiten vom Grill“ die Kunst des veganen Grillens und beeindrucke deine Familie und Freunde mit 133 originellen Rezepten. Jedes Gericht verspricht ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das selbst traditionelle Grillliebhaber begeistern wird.

Schritt 4: Servieren und genießen Sobald deine Süßkartoffel-Fritten knusprig und goldbraun sind, sind sie fertig zum Servieren. Du kannst sie alleine genießen oder mit einer leckeren Dipsauce wie Guacamole, Ketchup oder veganer Aioli servieren.

Gesund und nährstoffreich Süßkartoffeln sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Sie sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, Vitamin A und Vitamin C. Im Vergleich zu herkömmlichen Kartoffeln haben sie auch einen niedrigeren glykämischen Index, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel stabiler halten können.

Vielseitig und anpassbar Das Tolle an Süßkartoffel-Fritten ist ihre Vielseitigkeit. Du kannst sie nach Belieben anpassen, indem du verschiedene Gewürze und Saucen verwendest. Füge zum Beispiel geräucherten Paprika hinzu, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen, oder probiere sie mit Currygewürzen für eine exotische Note.

suesskartoffel pommes2
suesskartoffel pommes2

Fazit Süßkartoffel-Fritten sind nicht nur ein köstlicher Snack oder eine Beilage, sondern auch eine gesunde Wahl. Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten kannst du diese knusprigen Leckerbissen zu Hause zubereiten. Probier es aus und entdecke, wie einfach es ist, gesunde und leckere Süßkartoffel-Fritten zu genießen!

Süßkartoffel Fritten
Vorbereitungszeit
10 Min.
Zubereitungszeit
25 Min.
 

Knusprige, gebackene Süßkartoffelpommes, eine gesunde Alternative zu gewöhnlichen Pommes.

Gericht: Beilage
Länder & Regionen: Amerikanisch
Keyword: Pommes, Süßkartoffeln
Portionen: 4 Portionen
Zutaten
  • 4 große Süßkartoffeln geschält und in Streifen geschnitten
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Paprika nach Geschmack
Anleitungen
  1. Den Ofen auf 220°C vorheizen.
  2. Die Süßkartoffelstreifen in eine große Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz und Paprika vermengen, bis sie gut überzogen sind.
  3. Die Süßkartoffeln auf einem Backblech ausbreiten, so dass sie sich nicht berühren.
  4. Die Süßkartoffeln im vorgeheizten Ofen etwa 20-25 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind.
  5. Die Süßkartoffel-Fritten aus dem Ofen nehmen und sofort servieren.
Rezept-Anmerkungen

Diese Fritten schmecken besonders gut mit veganer Mayo oder einem Dip nach Wahl.

Hat dir das Rezept gefallen?

Klicke auf die Sterne um zu bewerten!

Durchschnittliche Bewertung 0 / 5. Anzahl Bewertungen: 0

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über Will's Kitchen

Will’s Kitchen ist nicht nur ein Kochblog – es ist eine Oase des Vergnügens in der veganen Küche. Hier nehmen wir die Vorstellung von veganem Kochen nicht zu ernst und zeigen, dass es richtig Spaß machen kann. Von farbenfrohen Gemüsevariationen bis zu süßen Leckereien, wir laden dich ein, die Freude an der pflanzlichen Küche bei zu entdecken. Viel Spaß!

Neue Rezepte

Vegane „Hähnchen“spieße

Vegane „Hähnchen“spieße: Der Grill-Hit für Pflanzenliebhaber Sommerzeit ist Grillzeit! Doch während viele sofort an Steaks und Würstchen denken, gibt es auch für Veganer köstliche Grillalternativen. Unsere veganen „Hähnchen“spieße sind der Beweis, dass man für einen schmackhaften Grillabend nicht auf Fleisch zurückgreifen muss. Die perfekte Fleischalternative: Seitan Seitan, oft auch als Weizengluten bezeichnet, ist in der […]

Gegrillter Pfirsich- und Himbeersalat
Gegrillter Pfirsich- und Himbeersalat

Entdecke den Sommer: Gegrillter Pfirsich- und Himbeersalat Wenn die Sonne hoch am Himmel steht und die Tage länger werden, ist es Zeit, die Früchte des Sommers zu genießen. Unser Rezept für einen gegrillten Pfirsich- und Himbeersalat ist eine perfekte Mischung aus süßen und sauren Noten, die deinen Gaumen erfrischen und dich in Sommerstimmung bringen wird. […]

Schokoladen-Avocado-Grillpäckchen
Schokoladen-Avocado-Grillpäckchen

Schokoladen-Avocado-Grillpäckchen: Ein Überraschendes Dessert Ein Dessert, das überrascht Hast du jemals daran gedacht, Avocado und Schokolade zu kombinieren und das Ganze auch noch zu grillen? Unsere Schokoladen-Avocado-Grillpäckchen sind ein einfaches, aber beeindruckendes Dessert, das garantiert alle deine Gäste überraschen wird. Es ist die perfekte Wahl für eine Grillparty oder einen gemütlichen Sommerabend im Freien. Warum […]

Gegrillte Mangoscheiben mit Chili-Limetten-Salz
Gegrillte Mangoscheiben mit Chili-Limetten-Salz

Gegrillte Mangoscheiben mit Chili-Limetten-Salz: Ein fruchtig-scharfes Erlebnis Heute habe ich etwas ganz Besonderes für euch: gegrillte Mangoscheiben mit Chili-Limetten-Salz. Dieses Rezept ist nicht nur ungewöhnlich und lecker, sondern auch super einfach und schnell zubereitet. Die Kombination aus der Süße der Mango und der Schärfe des Chili mit dem frischen Kick der Limette macht dieses Gericht […]

Erdbeer-Bananen-Spieße -
Erdbeer-Bananen-Spieße vom Grill

Sommerliches Grillvergnügen: Erdbeer-Bananen-Spieße vom Grill Der Sommer ist da und was könnte besser sein, als die warmen Tage mit einer besonderen Leckerei zu krönen? Unsere Erdbeer-Bananen-Spieße vom Grill sind nicht nur unglaublich einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Grillparty. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du dieses schnelle und köstliche Dessert […]

Weitere Rezepte:

rote beete suppe

Rote-Bete-Suppe: Ein veganes Highlight für kalte Tage!

Die kalten Monate stehen vor der Tür, und was gibt es Besseres, als sich mit einer wärmenden Suppe von innen heraus aufzuwärmen? Unsere Rote-Bete-Suppe ist nicht nur ein optisches Highlight, sondern überzeugt auch durch ihre nährstoffreichen Zutaten und ihren...

weiterlesen

Gegrillte Maisbrote mit Jalapeños

Gegrillte Maisbrote mit Jalapeños

Entdecke die pikante Welt der gegrillten Maisbrote mit Jalapeños Einführung in ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis Hast Du Lust auf etwas Neues und Aufregendes für Deine Grillparty oder suchst Du nach einer veganen Snack-Idee, die sowohl einfach als auch...

weiterlesen

Vegane Pita-Taschen vom Grill

Vegane Pita-Taschen vom Grill

Lass den Sommer mit veganen Pita-Taschen vom Grill aufleben! Sommer, Sonne und der Duft von frisch gegrilltem Gemüse – was könnte es Schöneres geben? Heute möchten wir Dir ein besonders leckeres Rezept vorstellen: Vegane Pita-Taschen vom Grill, gefüllt mit...

weiterlesen